SPOC课程《大学生职业生涯规划》教学大纲
制定依据：本大纲根据《长沙学院2017版本科人才培养方案》制定
课程编码：XZ070004
课程类别：通识教育必修课
适用专业：长沙学院全日制本科各专业
总学时数：18，其中线上学时：10学时，线下学时：8学时
学分：1
开课学期：第2学期
先修课程：大学生学习指导
后续课程：创业基础、大学生就业指导
执 笔 人：李金亮、周欣
一、课程教学目标
本课程是我校全日制本科各专业的通识必修教育课，旨在对学生的职业发展进行规划与指导。其任务是使学生通过了解自己、了解职业、了解社会。首先，了解自己的人格特质、优点、缺点、兴趣、性格、能力、动机和需求、价值观等，从而根据自己的兴趣爱好、成长经历选择合适的职业。根据个人的特点和对职业世界的了解，制定长期和短期的职业发展目标，并且在现实生活中不断检验其可行性。
通过该课程的学习学生应掌握职业生涯发展的基本理论和方法，树立正确的就业观、创业观，促使大学生理性地规划自身发展，并在学习过程中自觉提高就业能力、创新创业能力和生涯管理能力。总之，学生要掌握依据社会发展、职业需求和个人特点进行职业生涯设计的方法；增强提高自身全面素质，提高自主择业、立业创业的自觉性。
二、教学内容
本课程的理论教学内容主要涵盖以下的内容：
第1章人与生涯
1.1生涯与人生发展
1.2生涯发展理论
1.3生涯规划概述
第2章职业与职业生涯规划
2.1职业概述
2.2职业素质分析
2.3职业环境分析
2.4职业生涯及其规划
第3章自我探索
3.1职业兴趣探索
3.2职业性格探索
3.3职业价值观探索
第4章能力发展
4.1自我效能感的培养
4.2职业能力的培养
4.3其他能力培养
第5章大学与职业生涯规划
5.1大学概述
5.2大学四年学习发展规划
5.3大学期间其他规划
5.4自我管理
5.5大学生职业生涯规划
第6章人与社会
6.1大学生与社会的关系
6.2大学生就业形式与就业能力培养
6.3情商培养
6.4团队合作
6.5职业适应与发展
三、教学安排及方式
本课程计划学时共18学时，其中线上学时10学时，线下学时8学时，共安排9个教学周完成，每周完成2学时。线上学时的学习主要由教师提前发布视频观看任务与网上作业布置构成，需要督促学生自主完成学习，并予以监督和评阅；线下学时的学习则由教师在教室内组织、安排学生展开系列学习活动，包括讲授、讨论、小组活动、经验分享、案例分析等。
（一）具体线上视频观看安排如下：
次数 |
视频名称 |
视频时长 |
第一次 |
职业（必看） |
13分39秒 |
专业与就业（选看） |
11分26秒 |
规划实现梦想（必看） |
8分55秒 |
角色定位（选看） |
10分17秒 |
大学生活对职业发展的影响（必看） |
23分47秒 |
大学生涯规划之低、中、高年级（必看） |
42分42秒 |
第二次 |
生涯问题知多少（必看） |
15分52秒 |
从校园到职场有多远（选看） |
12分39秒 |
职场的规律在哪里（必看） |
12分28秒 |
我该怎么做（必看） |
10分42秒 |
面对的选择是什么（必看） |
11分03秒 |
生涯辅导体系是什么（选看） |
27分11秒 |
理论怎样指导实践（选看） |
24分01秒 |
第三次 |
生涯决策的工具（必看） |
11分56秒 |
生涯规划遵循的原则（必看） |
12分48秒 |
适者生存、赢者规划（必看） |
8分02秒 |
目标职业对专业技能的要求（必看） |
15分06秒 |
专业技能与专业课的关系（必看） |
29分09秒 |
专业技能的评价与提升（选看） |
17分53秒 |
第四次 |
通用技能（一至八）（必看含可选内容） |
103分钟 |
目标职业对通用技能的要求（选看） |
12分32秒 |
通用技能的识别与评价（选看） |
11分28秒 |
通用技能的提高方法（选看） |
13分11秒 |
第五次 |
个人素质（一至七）（必看含可选内容） |
90分钟 |
个人素质的提升（选看） |
12分31秒 |
（二）四次翻转课堂的授课内容
主要围绕以上5次视频学习内容，按照职业生涯规划的逻辑理论线索，提炼4大基本主题，每次课堂教学围绕某个基本主题结合翻转课堂视频，根据线上学习知识视频内容开展讨论、经验分享、展示等，进一步拓展与深化。
第一次课堂教学的基本主题：职业生涯规划意识的确立
职业生涯规划是什么？为什么要进行职业生涯规划？大学阶段该如何做？
第二次课堂教学的基本主题：自我探索之一
重点帮助学生从个性、兴趣等方面来认清自己
第三次课堂教学的基本主题：自我探索之二
重点为个体的职业能力、职业素质、职业价值等方面的认识
第四次课堂教学的基本主题：自我探索之三
重点为个体通用技能，包括交往能力、表达能力、团队意识等的认识与提高
四、考核方式
本课程为考查课程，学生最终成绩为优秀、良好、中等、及格和不及格五个等级，各级对应的分数如下：
（1）优秀成绩要求90分以上
（2）良好成绩要求80≤得分<90分
（3）中等成绩要求70≤得分<80分
（4）及格成绩要求60≤得分<70分
（5）60分以下为不及格
评分准则如下：
（1）网上课程视频观看、讨论、作业、笔记等情况（30%）；
（2）认真完成老师布置的课下作业（5%）；
（3）按照课程要求，完成个人职业生涯规划手册（30%）；
（4）课堂讨论，包括课堂小组讨论的表现、讨论记录和报告等（30%）；
（5）出勤（5%）。
备注：第（1）项以完成各讲作业、讨论、笔记等情况为依据，由系统给成绩；第（2）项为课程单元作业，按要求进行提交，提交方式可以网上也可以线下；第（3）为考试，按要求进行网上提交；第（4）项为教室内线下的课堂讨论成绩；第（5）项老师们可以利用网络平台签到功能和传统课堂点名方式完成。
五、推荐教材与参考资料
1、教材：
（1）曹敏 主编，《大学生职业发展与就业指导》，湖南科学技术出版社
（2）李金亮 主编，《大学生职业生涯规划》，湖南教育出版社，长沙，2018.
2、主要参考书目及资料：
1)湖南省教育厅毕业生就业办公室、湖南省大中专学校学生信息咨询与就业指导中心组编《大学生职业发展与就业指导》，新世界出版社，北京，2013
2)曲振国 主编，《大学生就业指导与职业生涯规划》（修订版），清华大学出版社，北京，2015
3）孙凌，夏忠，舒卫华编著，《职业规划与就业实务》，北京师范大学出版社，北京，2011
4）吴芝仪 著，《我的生涯手册》，经济日报出版社，北京，2008
5）谢宝国，赵一君，杨光萍主编，《大学生涯规划与职业发展》，教育科学出版社，北京，2016
6）王丽娟 编著，《大学生职业生涯规划与发展》，南京大学出版社，2011
